长洲岛是香港的一座小岛屿，人们在上面依靠大海生活的不是富裕但是却很安逸，大多数人享受这里的慢生活。罗娇生活在这里却是一个死心眼的美女，她为了报情敌的仇，准备拉上三个姐妹一起参加出水芙蓉的游泳接力赛，让情敌落选伤心

她的三个姐妹分别是被算命人说命犯孤星的病秧子阿玉，草食主义者双胞胎大花和小花姐妹，罗娇为了取得胜利绑架了郭志远，他是一个游泳明星被称为“飞鱼王子”。郭志远帮助四个姐妹经过一番艰苦的训练，游泳的技术也是突飞猛进。罗娇无意之中遇到了传说中的“海上观音”赐予了她游泳的超能力，从此泳技更是进步飞速。渐渐地郭志远对活泼努力的罗娇动心，但是罗娇却误会他喜欢上了阿玉。终于到了比赛这一天，因为海上观音再次仙灵，阿娇一对获得胜利。